Sữa chua lên men được sử dụng để làm đẹp da từ thời kỳ cổ đại. Ở Ấn Độ, sữa chua là thành phần không thể thiếu để làm mặt nạ sử dụng để chống mụn trứng cá. Nếu bạn tắm trong bồn tắm chứa sữa chua mỗi ngày sẽ giữ cho làn da trẻ trung và rạng ngời.
Sữa chua là một nguồn dinh dưỡng lành mạnh, và dưới đây là 4 dưỡng chất trong sữa chua giúp bạn nuôi làn da của bạn luôn mềm mại và khỏe mạnh.
Nhưng ở đây chúng tôi chỉ đề cập đến bốn chất dinh dưỡng trong sữa chua giúp giữ cho da của bạn khỏe mạnh.
Kẽm
100 gram sữa chua sẽ chứa 1mg kẽm. Kẽm có nhiều lợi ích cho làn da dưới đây:
+ Là một chất chống viêm tự nhiên có thể làm giảm chứng đỏ do mụn trứng cá hoặc phát ban.
+ Giúp làm sạch lỗ chân lông và sẽ khít lỗ chân lông hơn
+ Cần thiết để tái tạo các tế bào da và tăng trưởng làn da
+ Giảm mụn trứng cá
+ Điều chỉnh sự bài tiết của tuyến bã nhờn
Xem thêm: >>> Cách làm trắng sáng làn da cấp tốc
Axit lactic
Acid lactic là một trong những thành phần chính của sữa chua, được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da. Chúng có tác dụng chính dưới đây:
+ Tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho làn da
+ Ngăn ngừa các nếp nhăn và đường nhăn
Canxi
Hầu hết canxi đều được tìm thấy trong lớp biểu bì của làn da. Canxi có vai trò rất quan trọng đối với làn da:
+ Chứa các chất chống oxy hóa ngăn ngừa các đốm nâu, nếp nhăn và làm lành làn da khô, nứt
+ Kích thích các tế bào mới phát triển.
Vitamin B
Sữa chua giàu vitamin B2 (riboflavin), B12, B5. Ăn một hộp sữa chua có thể cho cơ thể của bạn từ 20 đến 30% lượng riboflavin cần mỗi ngày.
+ Vitamin B giúp làm sáng da và duy trì độ ẩm
+ Cần thiết cho sự phát triển và sinh sản của tế bào da mới
+ Bảo vệ các tế bào da khỏi sự oxy hóa bởi các gốc tự do
+ Vitamin B5 có trách nhiệm tạo ra các nguồn chất béo lành mạnh cho tế bào da
Với những thành phần này chắc chắn bạn đã có câu trả lời tại sao sữa chua có tác dụng trắng sáng rạng ngời.
Nếu bạn có làn da ngăm đen không biết chọn màu son nào phù hợp thì bí quyết từ bài này rất hữu ích nhé: Da ngăm đen nên dùng son màu gì làm sáng tone màu da
Điểm 4.6/5 dựa vào 87 đánh giá
EmoticonEmoticon